Δευτέρα, 25 Μαρτίου 2019

Σουπιές με παπαρούνες ή σπανάκι





Ένα υπέροχο νηστίσιμο φαγητό και όχι μόνο!!

Υλικά για 4 μερίδες:


  • 1/2 κιλό σουπιές
  • 600 γραμ παπαρούνες ή σπανάκι ή ανάμεικτα
  • 1 πράσο 
  • 2 κρεμμύδια χοντροκομμένα
  • 3 πράσινα κρεμμυδάκια σε ροδέλες
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • 1/2 ματσάκι μάραθο
  • 1/2 κούπα ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι
  • 1/2 κουτί ψιλοκομμένα ντοματάκια κονκασέ
  • 1 γεμάτη κουταλιά σούπας πελτέ ντομάτας


Εκτέλεση:

1.Βάζουμε το λάδι τα κρεμμύδια και το πράσο να σωταριστούν ελαφρώς


2.Προσθέτουμε τις παπαρούνες ή το σπανάκι χοντροκομμένο σε δόσεις ρίχνοντας σε κάθε δόση λίγο αλατάκι για να μαραθούν και ανακατεύουμε καλά


3.Προσθέτουμε τα αρωματικά τον μαϊντανό τον άνηθο και τον μάραθο.
4.Προσθέτουμε τις σουπιές το κονκασέ και τον πελτέ και το πιπέρι και ανακατεύουμε.

5.Αν δεν έχει πολλά υγρά το φαγητό μας προσθέτουμε ελάχιστο νερό ανακατεύουμε σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για 35-40 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές.

Λίγα ακόμη μυστικά:

Αν δεν σας αρέσει μπορείτε να παραλείψετε τον μάραθο. Το φαγάκι αυτό γίνεται και με σκέτες παπαρούνες αλλά και με σκέτο σπανάκι η βάζοντας και από τα δύο.

Καλή επιτυχία!!!

5 σχόλια:

qbcustomerhelp είπε...

Quickbooks enterprise support Solve QuickBooks Enterprise problems using the QuickBooks Enterprise support team. Call our Quickbooks support team at +1 (833) 400-1001 and contact our certified QuickBooks specialist for assistance.

qbcustomerhelp είπε...

Quickbooks enterprise support number +1 (833) 400-1001 is available to solve QuickBooks Enterprise problems through QuickBooks Enterprise support. Call our Quickbooks support team at +1 (833) 400-1001 and contact our certified QuickBooks specialist for assistance.

qbcustomerhelp είπε...

Quickbooks enterprise support Phone number Get 24-hour support for Enterprise Quickbooks by contacting the QuickBooks Enterprise support phone number. We are ready to solve QuickBooks Enterprise problems through a Certified QuickBooks Enterprise Support Group. Call our Quickbooks support team at +1 (833) 400-1001 and contact our certified QuickBooks specialist for assistance.

quicksupportnumber247 είπε...

QuickBooks Support :+1855-686-6166

QuickBooks Technical Support team at +1-855-686-6166 you can get the best answers for all the problems in QuickBooks. This software provides you tools that are extremely beneficial for almost every industry type in the world.Quickbooks Support Phone Number+1-855-686-6166 can fix all issues which are relate with quickbooks pro, quickbooks premier, quickbooks enterprise, quickbooks pos or quickbooks accountant. We have 24*7 support team for,

QuickBooks Pro
QuickBooks Premier
QuickBooks Enterprise
QuickBooks Point of Sale
QuickBooks Payroll
QuickBooks Accountant

Several mind-blowing features are contained by each of these versions. Any hindrance caused by any QuickBooks error is taken care of by our QuickBooks Support team.

Giovanni Roel είπε...

Το όνομά μου είναι Leonidas Nefeli, παντρεύτηκε για πάνω από 6 χρόνια και ήταν τρομερό γιατί ο σύζυγός μου πραγματικά εξαπάτησε για μένα και έψαχνε για διαζύγιο, καταρρίψαμε πριν από ένα χρόνο και επέστρεψα μετά από τόσους λόγους για ωραία αγάπη δώρα. Αγαπώ τον σύζυγό μου τόσο πολύ που δεν υπάρχει ώρα της ημέρας, όταν δεν σκέφτομαι γι 'αυτόν, είναι ένας κόσμος για μένα, τον εκτιμώ με τον ίδιο τρόπο. να μην μπορώ να κάνω τίποτα για να τον βλάψω ή να τον κάνει να αισθάνεται λυπημένος. Βρήκα ένα ιστολόγιο στο blog Μια μαρτυρία που ονομάζεται "Osawe jennifer" στο Διαδίκτυο, πώς αποκατέστησε την μεγάλη καταπιεσμένη μεγάλη ιέρεια του ναού της προίκας, τον πρώην σύζυγό της στο σπίτι μετά από 3 ημέρες αγάπης. Έχω διαβάσει τόσα πολλά διαφορετικά μετα-σχόλια σχετικά με τις αμηχανίες Οι μεγάλες δυνάμεις βοήθησαν τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ανεξάρτητα από την απόσταση, έφεραν πρώην αγάπη και βοήθησαν στην επίλυση του διαζυγίου και οι ξεχωριστοί λογαριασμοί επέστρεψαν από αγάπη και δημιούργησαν ευτυχισμένους ανθρώπους στη σχέση. Πρέπει να είμαι 100% σίγουρος, οπότε προσπάθησα και έστειλε ένα μήνυμα επικοινωνίας στο doctorosagiede75@gmail.com ή whatsapp +2349014523836 και απάντησε αμέσως και του είπα την ιστορία μου και μου έδωσε μόνο 2 ημέρες για να ρίξει ένα ξόρκι τη νύχτα ήταν πίσω και ικέτευσε για συγχώρεση, πόσο υπέροχο και αξιόπιστο ήταν το έργο του. Εάν κάποιος έχει παρόμοια προβλήματα, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί του στο e-mail του.

sharing buttons

Blog Widget by LinkWithin